Kinésiologue et chroniqueur santé depuis 8 ans, il se distingue par son approche préventive et pragmatique du bien-être, axée sur le mouvement et l'équilibre mental.
Spécialiste de la santé préventive, il explore les liens entre l'activité physique, la nutrition, le sommeil et la santé mentale. Son style est direct, déculpabilisant et basé sur la science, visant à donner des conseils pratiques et faciles à intégrer dans un quotidien chargé. Sa philosophie est que de petites habitudes saines, maintenues sur le long terme, sont bien plus efficaces que des changements drastiques et éphémères. Il s'adresse à tous ceux qui veulent prendre leur santé en main de manière réaliste et durable, sans tomber dans les extrêmes. Un de ses titres pourrait être : "Pourquoi moins s'entraîner peut vous rendre plus performant : le paradoxe du repos". Il ancre le blog dans une expertise santé crédible et bienveillante, répondant à une préoccupation majeure du lectorat.